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  La dépression n’est pas simplement un sentiment de tristesse passager ou une mauvaise journée. C’est une condition sérieuse de santé mentale qui touche des millions de personnes dans le monde, y compris en RDC. Elle influence la manière dont les gens se sentent, pensent et agissent, perturbant leur vie quotidienne, leur travail et leurs relations. Dans cet article, nous explorerons les causes, les symptômes et les moyens de gérer la dépression afin d’aider chacun à la reconnaître et à chercher du soutien. Qu’est-ce que la Dépression ? La dépression est un trouble de l’humeur caractérisé par des sentiments persistants de tristesse, de désespoir et une perte d’intérêt pour les activités habituellement appréciées. Elle diffère des fluctuations d’humeur normales et peut durer des semaines, des mois, voire des années sans traitement. Les Symptômes de la Dépression Les symptômes de la dépression peuvent varier, mais voici les signes les plus courants : Symptômes Émotionnels : Tristess...

 Comprendre le Diabète de Type 1 : Causes, Symptômes et Gestion  Le diabète de type 1 est une maladie chronique qui affecte des millions de personnes dans le monde, y compris au Congo. Pour le gérer efficacement, il est essentiel de s'informer, de faire preuve de discipline et de disposer d’un solide réseau de soutien. Dans cet article, nous allons explorer ce qu'est le diabète de type 1, ses causes, ses symptômes et comment le gérer au quotidien.  Qu'est-ce que le diabète de type 1 ?  Le diabète de type 1 est une maladie auto-immune où le système immunitaire attaque par erreur les cellules productrices d'insuline dans le pancréas. Sans suffisamment d'insuline, le glucose s'accumule dans le sang au lieu d'être utilisé par les cellules comme source d'énergie. Contrairement au diabète de type 2, le type 1 n'est pas causé par le mode de vie ou le régime alimentaire et apparaît généralement pendant l'enfance ou l'adolescence, bien qu'il puiss...